Home RSPP La resilienza ai tempi del Covid-19: tecniche di coping e strategie di mindfullness
La resilienza ai tempi del Covid-19: tecniche di coping e strategie di mindfullness
Alfa Ambiente 16:07 0
Corso valido ai fini dell’aggiornamento per
ASPP/ RSPP / DATORI DI LAVORO / DIRIGENTI / PREPOSTI / RLS
Il corso è incentrato sull'intelligenza emotiva orientata alla gestione dell’emergenza Covid: come sviluppare la flessibilità mentale e gestire lo stress
Argomenti trattati:
- Gestione della pandemia Covid: lo stress, la gestione dello stress e le strategie di coping, riconoscerle per ipotizzarne di alternative
- Le emozioni come risposta psico fisiologica individuale: riconoscerle e gestirle
- Riconoscere i pensieri irrazionali che “bloccano” le persone. Gestire il “sequestro” emozionale
- Riflettere e concentrarsi su ciò che è sotto il proprio controllo, conoscere le tecniche di Mindfulness
- Sviluppare la comunicazione assertiva attraverso tecniche di comunicazione
- Gestione del cambiamento: risorse individuali ed organizzative ed il Piano di Azione Individuale
aggiornamento
analytical skills
ASPP
COVID-19
datore di lavoro
dirigenti
preposti
resilienza
rls
RSPP