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La resilienza ai tempi del Covid: tecniche di coping e strategie di mindfulness

14 Dicembre @ 09:00 - 18:00

DETTAGLI DEL CORSO

Dettagli

Data:
14 Dicembre
Ora:
09:00 - 18:00
Categoria Evento:

Luogo

Alfa Ambiente
Via Angelo Bargoni, 8
Roma, 00153 Italia
Telefono:
06 5410521

Organizzatore

Alfa Ambiente
Telefono:
06 5410521
Email:
info@alfambiente.it

Altro

Durata
8 ore
Tipo
Aggiornamento
Modalità
Aula e Webinar
Attestato
Attestato di frequenza

Descrizione

Corso valido ai fini dell’aggiornamento per ASPP/ RSPP / DATORI DI LAVORO / DIRIGENTI / PREPOSTI / RLS
Il corso è incentrato sull'intelligenza emotiva orientata alla gestione dell’emergenza Covid: come sviluppare la flessibilità mentale e gestire lo stress

Obiettivi

L’obiettivo del corso è sviluppare queste tecniche e strategie attraverso la partecipazione attiva, il confronto di opinioni, la collaborazione tra i partecipanti

A chi si rivolge il corso

Il corso si rivolge a tutte le organizzazioni

Programma didattico

Gestione della pandemia Covid: lo stress, la gestione dello stress e le strategie di coping, riconoscerle per ipotizzarne di alternative Le emozioni come risposta psico fisiologica individuale: riconoscerle e gestirle Riconoscere i pensieri irrazionali che “bloccano” le persone. Gestire il “sequestro” emozionale Riflettere e concentrarsi su ciò che è sotto il proprio controllo, conoscere le tecniche di Mindfulness Sviluppare la comunicazione assertiva attraverso tecniche di comunicazione Gestione del cambiamento: risorse individuali ed organizzative ed il Piano di Azione Individuale