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La resilienza ai tempi del Covid – tecniche di coping e strategie di mindfulness

 
DETTAGLI DEL CORSO

Luogo

Alfa Ambiente
Via Angelo Bargoni, 8
Roma, 00153 Italia
Telefono:
06 5410521

Organizzatore

Alfa Ambiente
Telefono:
06 5410521
Email:
info@alfambiente.it

Descrizione

Corso valido ai fini dell’aggiornamento per ASPP/ RSPP / DATORI DI LAVORO / DIRIGENTI / PREPOSTI / RLS

Il corso è incentrato sull'intelligenza emotiva orientata alla gestione dell’emergenza Covid: come sviluppare la flessibilità mentale e gestire lo stress.

Obiettivi

L’obiettivo del corso è sviluppare queste tecniche e strategie attraverso la partecipazione attiva, il confronto di opinioni, la collaborazione tra i partecipanti

A chi si rivolge il corso

Il corso si rivolge a tutte le organizzazioni.

Programma didattico

  • Gestione della pandemia Covid: lo stress, la gestione dello stress e le strategie di coping, riconoscerle per ipotizzarne di alternative
  • Le emozioni come risposta psico fisiologica individuale: riconoscerle e gestirle
  • Riconoscere i pensieri irrazionali che “bloccano” le persone. Gestire il “sequestro” emozionale
  • Riflettere e concentrarsi su ciò che è sotto il proprio controllo, conoscere le tecniche di Mindfulness
  • Sviluppare la comunicazione assertiva attraverso tecniche di comunicazione
  • Gestione del cambiamento: risorse individuali ed organizzative ed il Piano di Azione Individuale
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Alfa Ambiente Consulting S.r.l.

 

Via Angelo Bargoni, 8 (scala A)
00153 Roma
(Zona Trastevere)

C.F./P.IVA 05716551006

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Contatti

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